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その他 新年明けましておめでとう御座います。
2022年スタートですね！コロナ禍が続く中、ここ2年はフィットネス業界も大きく変化を問われる続けまし […]-
代表 山本友貴
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オープンから３週間が経過
皆様こんにちは。 TOMBLACK 山本です。 プレオープンを迎えてから３週間が経ちました。沢山の方 […]- 代表 山本友貴
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新型コロナウイルス感染予防への対策
新型コロナウイルス感染予防への対策 TOMBLACKでは、新型コロナウイルス感染予防の対策として以下 […]- 代表 山本友貴
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フィットネスコンテストの大会動画
皆さんこんにちは。 TOMBLACK代表の山本です。YouTubeにもアップさせて頂いていますが、2 […]- 代表 山本友貴
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心理的なストレスが自律神経の乱れ、身体の痛みに繋がるvol.627
どうもTOMです^_^今日は「心理的なストレスが身体の痛みにつながる」そんなテーマで行ってみたいと思います。続きをみる-
山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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有酸素運動より筋トレのほうが痩せる3つの理由vol626
どうもTOMです！筋トレが有酸素運動よりも痩せる効果がある3つの理由についてです。続きをみる- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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体重が落ちてもスタイルが良くなるとは限らないvol.625
どうもTOMです。ほとんど毎日休みなく、現場に立って、パーソナルからグループレッスンまでダイエット指導から姿勢改善、ボディメイクと担当する中で感じるのは、あまりにも体重に左右される方が多いことです。もちろん、ある程度体重 […]- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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「高齢者に運動しましょう」これでは実際に行動につながらないvol.634
どうもTOMです💡岡山県津山市にて、パーソナルトレーニングスタジオを経営しており続きをみる- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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運動に慣れてきたら変化させることが大切vol.624
どうもTOMです💡岡山県津山市にて、パーソナルトレーニングスタジオ経営しており続きをみる- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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リバウンドを避けるには、習慣を見直すvol.632
どうもTOMです^_^岡山県津山市にてパーソナルトレーニングスタジオを経営しており、続きをみる- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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