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その他 2025年4月最新版【ご予約に関するお知らせ】ご予約状況と新規のお客様へのご案内
【新規枠、1～2名様限定でご案内開始します】 4月に入り、転勤や異動で生活が変わる方も多い時期ですね […]-
代表 山本友貴
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お知らせ 【ご予約に関するお知らせ】ご予約状況と新規のお客様へのご案内
Personal Training Gym TOMBLACK からのお知らせです。 ご予約状況につい […]- 代表 山本友貴
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- その他
新年明けましておめでとう御座います。
2022年スタートですね！コロナ禍が続く中、ここ2年はフィットネス業界も大きく変化を問われる続けまし […]- 代表 山本友貴
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- その他
オープンから３週間が経過
皆様こんにちは。 TOMBLACK 山本です。 プレオープンを迎えてから３週間が経ちました。沢山の方 […]- 代表 山本友貴
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- イベント
プレオープン期間キャンペーン
TOMBLACKオープン記念に先立ちまして、10/14～10/17の4日間限定で、パーソナルトレーニ […]- 代表 山本友貴
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- その他
新型コロナウイルス感染予防への対策
新型コロナウイルス感染予防への対策 TOMBLACKでは、新型コロナウイルス感染予防の対策として以下 […]- 代表 山本友貴
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- 無料体験
TOMBLACK オープンにむけての想い
皆さま初めまして。TOMBLACK 代表の山本友貴です。今秋、2021年10月に地元津山にて自身の目 […]- 代表 山本友貴
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- その他
フィットネスコンテストの大会動画
皆さんこんにちは。 TOMBLACK代表の山本です。YouTubeにもアップさせて頂いていますが、2 […]- 代表 山本友貴
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NOTE
noteで毎日更新挑戦中！
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隠れ肥満ではなく、隠れてない場合の肥満への対策は？？vol.1038
どうもTOMです。僕自身、よく隠れ肥満についてよく発信しますが、続きをみる-
山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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筋肉を増やし体脂肪を落としていきたい場合、1日あたり糖質量は最低でも150グラムは摂取したい理由vol.1037
どうもTOMですなかなか昨日の岡山マラソンの筋肉痛が抜けない中、続きをみる- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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2025.11.9岡山マラソン🏃♂️無事完走できました〜vol.1036
どうもTOMです🌃今日の結果から言うと、無事最後までフィニッシュ完走する事が出来ましたそして今ある自分の精一杯のベストは尽くせたかと思います。目標として3時間切りは達成できませんでしたが自己ベストのネットタイムで3時間1 […]- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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2025.11.9岡山マラソン前日vol.1035
どうもTOMです(^^)さて、今日はいつものようにボディーメイクやダイエットの事とは少しテーマが異なるのですが明日が岡山マラソンのため、その前日ということで、今日はスタジオは営業時間を15時までとさせて頂いておりますそれ […]- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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ダイエットが続かないのは、睡眠不足が原因かも？vol.1034
どうもTOMです(^^)岡山県津山市にてパーソナルトレーニングスタジオを経営しており5年目に突入しています。コンセプトは、【身体作りをライフスタイルに】Quality of Life、生活や人生の質を高める場所・空間を届 […]- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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女性は1500kcalでは、筋肉は守れないし、代謝は上がらない理由vol.1033
どうも、TOMです。2年前、僕、あるnoteでこう書きました。続きをみる- 山本 友貴｜TOMBLACK(トムブラック) Fitness Personal Trainer
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